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Yoga

YOGA FÜR JEDE PHASE DER MUTTERSCHAFT

Yoga bei Momrize

Entdecke alle Angebote – von der wöchentlichen Lektion über THE PAUSE bis zu Yoga rund um Schwangerschaft und Rückbildung. Für jede Phase das Passende. 

MEINE YOGA-PHILOSOPHIE

Mehr als Bewegung. Eine Art zu leben.

Jeder Kurs basiert auf denselben Grundwerten – unabhängig vom Programm. Es geht nicht darum, die perfekte Haltung zu erreichen, sondern darum, Momente der Ruhe zu schaffen, Selbstvertrauen aufzubauen und dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst – Atemzug für Atemzug. 

Körperliches Wohlbefinden

Mentale Klarheit

Selbstvertrauen stärken

Gesunde Gewohnheiten

Bewusste Bewegung

Echte Verbundenheit

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Schwangerschaftsyoga

Kraft und Ruhe für dich und dein Baby

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Rückbildungsyoga

Zurück zu deiner Stärke, Schritt für Schritt

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Privatstunden

Ganz auf dich abgestimmt 

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The Pause

Zeit für dich. Zeit zum Auftanken. 

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ab 1.9.26

BELIEBT

Wöchentliches Yoga

Wöchentliches Yoga Yoga für alle – mal fordernd, mal ruhig. Du kommst ins Schwitzen und findest trotzdem deine Ruhe. Keine Vorkenntnisse nötig. 

Kraftvoll

Entspannung

Körpermitte

Wochenplan ansehen
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FINDE DEINE PRAXIS

Wähle das Yoga-Angebot, das zu deiner aktuellen Lebensphase passt.

Ob wöchentliche Lektion, eine Auszeit nur für dich oder eine individuelle Privatstunde – meine Yoga-Angebote begleiten dich genau dort, wo du gerade stehst. 

Wochenplan ansehen

Sicher & unterstützend 

Begleitung in einer sicheren Umgebung, damit du dich ohne Druck und in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst. 

Kleine, herzliche Gemeinschaft 

Ein offener Raum voller Ermutigung statt Wettbewerb – hier ist jede und jeder  willkommen. 

Begleitung für Körper und Seele

Ich fördere dein körperliches und emotionales Wohlbefinden gleichermassen – mit einem ganzheitlichen Ansatz. 

Langfristige Begleitung 

Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um eine ehrliche Begleitung – in jeder  Phase deines Lebens.

WARUM YOGA BEI MOMRIZE?

Egal, welchen Weg du wählst – ich begleite dich.

Alle meine Angebote basieren auf derselben Philosophie. Ganz gleich, für welches 
Programm du dich entscheidest – du sollst dich willkommen, begleitet und 
verstanden fühlen. 

Hast du Fragen?
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Häufig gestellte Fragen

Antworten auf häufige Fragen

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BEGINNE DEINE REISE

Deine Yogapraxis wartet auf dich.

Jede Reise durch die Mutterschaft ist einzigartig – und bei Momrize findest du das passende Angebot für deine Bedürfnisse. Entdecke unsere Programme, sieh dir die Kurspläne an und buche direkt auf der jeweiligen Seite.

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Klassen

Our regular weekly classes build flexibility, strength, and calm through mindful movement — a steady rhythm of practice and community.

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For Expecting Mothers

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Schwangerschaft (2027)

A gentle, supportive practice that prepares your body and mind for labour while nurturing your connection with your baby.

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For Expecting Mothers

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Rückbildung (2027)

A gentle, supportive practice that prepares your body and mind for labour while nurturing your connection with your baby.

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For Expecting Mothers

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Private Yoga Sessions

A gentle, supportive practice that prepares your body and mind for labour while nurturing your connection with your baby.

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For Expecting Mothers

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The Pause

When was the last time you had three hours just for yourself? Not doing something on the side, not half-listening to the baby monitor – truly for you.

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For Expecting Mothers

ENTDECKE UNSERE YOGA-ANGEBOTE

Finde die Praxis, die zu deiner Lebensphase passt

Jede Mutter befindet sich an einem anderen Punkt ihrer Reise. Hier erhältst du einen kurzen Überblick über unsere Yoga-Angebote, damit du das passende für dich findest und auf der jeweiligen Seite mehr darüber erfahren kannst.

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