Termine
Sonntag, 27.09.2026
Sonntag, 8.11.2026
Uhrzeit
09:00 – 12:00 Uhr
Ort
Geroldswil ZH
Niveau
Keine Yoga-Erfahrung erforderlich
Getränke, Snacks & Goodiebag
Geniesse kleine Köstlichkeiten und nimm eine liebevoll zusammengestellte Goodiebag mit nach Hause.
Yoga Flow
Sanfte, fliessende Bewegungen für mehr Balance und Wohlbefinden.
Pranayama
Bewusst atmen und neue Energie für Körper und Geist tanken.
Journaling
Zeit und Raum für deine Gedanken, Reflexion und Klarheit.
Yoga Nidra
Tiefe Entspannung, Regeneration und bewusstes Loslassen.
Meditation
Ruhe finden, bewusst ankommen und den Alltag für einen Moment loslassen.
Was dich erwartet
Häufig gestellte Fragen
EIN VORMITTAG NUR FÜR DICH
Wann hattest du das letzte Mal drei Stunden nur für dich? Nicht nebenbei, nicht zwischen Tür und Angel – wirklich für dich.
THE PAUSE ist genau das: ein Vormittag, an dem niemand etwas von dir will. Du bewegst dich, atmest bewusst, schreibst deine Gedanken auf und findest Zeit zum Loslassen.
In einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Mamas entsteht ein geschützter Raum – zum Auftanken und Durchatmen. Du gehst mit mehr Ruhe und Kraft nach Hause, als du gekommen bist.