Ein Ort für Verbindung und Austausch
Momrize soll ein Ort sein, an dem Mamas sich gegenseitig unterstützen. Ein Raum ohne Perfektionsdruck. Ohne Vergleiche. Und ohne das Gefühl, alles alleine schaffen zu müssen.
Vor allem aber geht es um echte Verbindung. Denn ich habe gemerkt: Auch wenn man wunderbare Menschen um sich hat, darf der Kreis immer grösser werden. Und je mehr Mamas zusammenkommen, desto mehr Wissen, Erfahrungen und gegenseitige Unterstützung entstehen.
Momrize wächst aus genau diesem Gedanken heraus – gemeinsam.
Meine Geschichte
Ich bin Nadine, Mama eines wunderbaren Jungen – und Gründerin von Momrize.
Seit ich Mama geworden bin, hat sich mein Blick auf vieles verändert. Ich habe gemerkt, wie wertvoll ehrlicher Austausch unter Mamas ist – wie gut es tut, Erfahrungen zu teilen, Fragen stellen zu dürfen und sich gegenseitig zu stärken. Und ich habe gemerkt, wie schnell man sich selbst dabei vergisst.
Mein Alltag sieht vermutlich aus wie deiner: voll. Ich bin berufstätig, mein Sohn hält mich auf Trab, und dazwischen versuche ich, allem gerecht zu werden. Ich kenne das Gefühl, abends ins Bett zu fallen und zu merken: Für mich selbst war heute wieder kein Platz.
Yoga zeigt mir einen Weg. Nicht als perfekte Pose auf der Matte, nicht als stiller Raum mit Kerzen – sondern als Einladung, mitten im vollen, lauten, unperfekten Alltag immer wieder bei mir selbst anzukommen. Und sei es nur für ein paar Atemzüge. Das ist nichts, das man einmal lernt und dann kann. Es ist ein Weg, den ich jeden Tag neu gehe – und genau das macht ihn so wertvoll.
Diesen Weg möchte ich teilen. Deshalb habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen – und unterrichte heute selbst.
Momrize ist aus genau diesem Wunsch entstanden: einen Ort zu schaffen, an dem Mamas sich verbinden, voneinander lernen und auftanken können. Ich hatte dieses Netz um mich herum. Ich möchte, dass mehr Mamas es haben. Wo Ruhe kein Luxus ist, sondern etwas, das dir zusteht.
"Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Es verbindet Atem, Körper und Geist. Es schafft Raum für Ruhe, Kraft und Bewusstsein – auf und neben der Matte."
Schön, dass du hier bist.
Nadine
Yoga als Basis
Bewegung, Atem und Yogaphylosphie. Das, was im Alltag wirklich trägt.
Für Mamas gemacht
Angebote, die zu einem vollen Alltag passen. Nicht zu einem Idealbild.
Wirkung statt Form
Es geht nicht darum, wie eine Haltung aussieht. Sondern wie sie sich anfühlt.
Gemeinsam statt allein
Mamas, die sich austauschen. Ohne Konkurrenz, ohne Bewertung.
Meine Philosophie
Kein Mama-Alltag gleicht dem anderen. Deshalb geht es hier nicht um Perfektion, sondern um das, was dir gerade guttut.
Meine Reise als Yogalehrerin
Meine persönliche Yogapraxis wurde zu meinem Anker. Sie schenkte mir Momente der Ruhe inmitten des wunderschönen Chaos des Familienlebens. Diese tiefgreifende Erfahrung inspirierte mich dazu, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren.
Mein Ziel ist es, Mütter durch achtsame Bewegung, Atemübungen und Selbstfürsorge zu begleiten und ihnen zu helfen, wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu treten, innere Stärke zu finden und die Mutterschaft mit mehr Leichtigkeit zu meistern.